Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 53,15g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bananas , Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Great Value Organic Ground Flax Seed , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. Lounas: Diet Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Päivällinen: Chicken Soup, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Expo Fresh Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|