Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 134,27g | Hh: 169,98g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kroger Swiss Cheese, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Market Basket Thin Cut Pork Sirloin Cutlets. Päivällinen: Sam's Choice Mexican Style Chicken and Rice, Pork, Potatoes and Vegetables (Mixture), Wegmans Cooked Shrimp, Safeway Red Baby Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Kroger Swiss Cheese, 1% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning Princess, hope you have a great day!
15 heinä 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks, Shir! First day off in awhile so hoping to do more than clean. MIL's birthday tonight. On the fence about it. Getting ready to walk the dogs and do something productive... like shop. 😊
15 heinä 23 jäseneltä: davidsprincess
|
15 heinä 23 jäseneltä: John10251
|
15 heinä 23 jäseneltä: -Diablo
|
15 heinä 23 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|