Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 102,95g | Hh: 246,95g.
Aamiainen: Fazer Mustikkapiirakka, Vita D'or Peanut Butter, Fazer Sadonkorjuu Mysli, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Lounas: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Желтый Торт (с Ванильной Глазурью), X-Tra Pikakaurahiutale, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Яблоко Голден, Банан, Moilas Free From Tumma Siemenlimppu, Knorr Mexican Soup, Grillimaisteri Minirostbratwurst, Arla Kepeä Kadett 5%, Becel Kevyt, Морковь, Картофель. Päivällinen: Arla Kepeä Kadett 5%, Пирог со Шпинатом. Välipalat/Muut: Черешня, Milbona Tilsiter Juusto, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|