Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 109,94g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Lidl Appelsiinitäysmehu, Solevita Bio Ginger Shot, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Reissumies Tosi Ohut, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Espresso. Lounas: Oliivit (Vihreä), Herneet, Pekoni (Paistettu Pannulla), Peruna. Päivällinen: Pinaatti-kana-tortellini vuoka. Välipalat/Muut: Leader Proteiinipatukka Caramel, Herneet, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|