Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 100,31g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: TOPS Markets Old Fashioned Oats. Lounas: Sweet Red Peppers, Green Olives, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cento Artichoke Hearts. Päivällinen: Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4, Minute Ready to Serve Brown Rice, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|