Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3044 kcal
|
Rasva: 189,03g | Prot: 74,15g | Hh: 246,83g.
Aamiainen: Fazer Pätkis Konvehti, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton. Lounas: Kotimaista Kevyt Maito, Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Meetvursti, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana. Päivällinen: Valio Täytetyt Paprikat. Välipalat/Muut: Mansikka Torttu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|