Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 103,96g | Prot: 105,67g | Hh: 310,50g.
Aamiainen: Nostja Pastry Swirls Vanilla, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Nautica Cold Smoked Salmon, Авокадо, Vaasan Revitty Täysjyväruisleipä. Lounas: Vita D'or Peanut Butter, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Нектарин, Becel Kevyt, Fazer Ruis Real, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Blå Band Kanttarellikeitto, Брокколи, Картофель. Päivällinen: Голубика, Belbake Maissitärkkelys, Belbake Kookoshiutale, Valio Kermaviili, Milbona Quark, Яйцо, Банан, Milbona Creme Fraiche 30%, Гречка, HK Kabanossi Krakova, Vita D'or Rapsiöljy. Välipalat/Muut: Черешня, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Arki Juusto , Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Wursti Extrapalvikinkku, Vita D'or Peanut Butter, Pågen Oivallus, Arla Kepeä Kadett 5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|