Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 75,00g | Hh: 101,78g.
Aamiainen: AZ protein enhanced pancakes, Blueberries , 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup . Lounas: Grape Tomatoes, Meijer Cage Free Extra Large Brown Eggs, Eggland's Best Egg White, Trader Joe's President's Reserve Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip. Päivällinen: Blueberries , Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pandemic stew, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|