Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3010 kcal
|
Rasva: 194,55g | Prot: 69,95g | Hh: 246,19g.
Lounas: Rucola-salaatti, Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Mantelit, Pirkka Pesto, Baba Harissa, Granarolo Burrata. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Hunaja, Vadelmat, Sokeri, Voi, Gelatelli Vaniljajäätelö , Persikat, Filos Balsamicokastike , Patros Feta, Rypsiöljy, Rucola-salaatti, Sol&Mar Salsa Romesco, Järvikylä Basilika , Parsa, Pinaatti, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Gouda- tai Edam-juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Vesimeloni, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Gelatelli Almond, Pirkka Suomalainen Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|