Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 53,89g | Hh: 186,69g.
Lounas: Granarolo Parmigiano Reggiano, Sipulit, Valkosipuli, Voi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kanttarelli, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Kanafilee, Apetit Kasvissuikaleet, Pirkka Mustapippurituorejuusto. Välipalat/Muut: Banaanit, Pirkka Suomalainen Mansikka, Tomaatit, Pirkka Voileipäpikkelssi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|