Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 114,52g | Hh: 306,26g.
Aamiainen: Банан, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%, Глобус Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Haas Горчица Русская, Помидорка Томатная Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Яблоко Зеленое, Абрикосы. Päivällinen: Запеченный Картофель, Яблоко Зеленое, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Välipalat/Muut: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль, Фиги Меджул. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|