Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 86,12g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Bananas , 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , AZ protein enhanced pancakes. Lounas: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Food Club Large Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham. Päivällinen: Summer salad, Tenderloin Pork, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|