Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
101,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 149,78g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Lounas: Watermelon, Peach, Kirkwood Smoked Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Päivällinen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Frigo Light String Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kroger Roasted Redskin Potatoes. Välipalat/Muut: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|