Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 123,10g | Prot: 186,75g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Broilerin Paistileike. Lounaan jälkeen: Rainbow Makea Ananas. Päivällinen: Kurkku, Kotimaista Broilerin Koipireisi. Iltapala: Valio Arki Gouda, Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Lapin Liha Kotasavu Meetvursti, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Olut. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|