Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 89,48g | Hh: 29,72g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Кофе. Lounas: Sen Soy Соус Терияки, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|