Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 82,15g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Arla Luonto+ Mansikka Rahkajogurtti, Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Perunamuusi, Broilerinkoipi. Päivällinen: Arla Luonto+ Mansikka Rahkajogurtti. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Keiju Alentaja, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|