Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 210,72g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kotimaista Broilerin Koipireisi, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Lounaan jälkeen: Rainbow Makea Ananas. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Grillattu Kana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|