Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3900 kcal
|
Rasva: 187,24g | Prot: 117,18g | Hh: 453,70g.
Aamiainen: TOPS Markets Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Lounas: McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Ben & Jerry's The Tonight Dough. lisää...
|
Painonnousu 7,9 kg viikossa
|
 Kommentit
27 heinä 23 jäseneltä: davidsprincess
|
27 heinä 23 jäseneltä: TomLong
|
Hi Tom. My phone kept auto correcting Tim to Tom. I had to fix it. I must've summoned you. 🙃
27 heinä 23 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|