|
Eilen pelasin jalkapalloa ja illalla jätin syömättä juustomakkaravoileivät. Hiukan oli kyllä nälkä vaikka kiskaisinkin puoli litraa mansikkarahkaa.
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 93,38g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Lounas: Kreikkalainen Salaatti, Rasvaton Maito, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Fazer Amica Nachovuoka. Välipalat/Muut: SIS. Xylitol Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|