Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 162,89g | Prot: 116,67g | Hh: 276,17g.
Aamiainen: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Vita D'or Peanut Butter, Salud Foodgroup Europe Wheat Tortilla, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Vita D'or Rapsiöljy, Myllykivi Mannasuurimo, Belbake Kookoshiutale, Milbona Quark, Яйцо, Банан, Нектарин. Lounas: Дыня, Hellmann's Majoneesi, X-Tra Surimi-Rapupuikko, Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Blue Dragon Sushi Nori, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Alesto Walnuts, Freshona Red Kidney Beans. Päivällinen: Чизкейк с Фруктами, Grillimaisteri Kielbasa Raakamakkara, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|