Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 57,87g | Hh: 261,22g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Fazer Geisha Cappuccino, Fazer Julia, Чай с Молоком. Lounas: Соусе Терияки, Банан, Чука, Японские Браженные Соевые Бобы, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Круассаны (с Сыром). Välipalat/Muut: Croamore Lidl Sweet Pastry, Dulano Meetvursti, Epiim Edamjuusto, Leipäaitta Ruispalat, Апельсины Навел, Мандарины, Сырный Хлеб, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1206 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|