Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 96,78g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Valio Arki Emmental Viipale, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies. Lounas: Valio Arki Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Kotimaista Vihannessekoitus. Päivällinen: Valio Arki Maitojuoma, Kurkku, Tomaatit, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Arki Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Koskenkorva Viina, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. lisää...
|
|
2882 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 19 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|