Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1090 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 77,42g | Hh: 22,73g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Ägg. Lounas: Dittmann Säilötyt Kuivatut Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Torkad Riven Parmesanost, Pirkka Sesonkisalaattisekoitus. Päivällinen: Sockersalladsärter, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Zucchini, Cashewnötter, Kycklingbröst (utan Skinn), Dulano Chorizo Paprikasalami. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|