Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 159,00g | Prot: 219,12g | Hh: 47,90g.
Aamiainen: Suomalainen Kirsikkatomaatti, Juustoraaste Emmental, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kunnon Kinkkusuikale, Salaattijuustokuutiot 20%, Paprika, Kananmuna. Lounas: Rypsiöljy, Kotimaista Porsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Rainbow Tomaattimurska Chili, Paprika (Punainen), Kurkku, Rypsiöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Iltapala: Kananmuna, Snellman Eetvartti Grillimakkara. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|