Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 87,80g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: Maple Syrup , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, AZ protein enhanced pancakes, Blueberries , 2% Fat Milk, Coffee. Lounas: Morton's of Omaha Petite Tender Beef Filets, Red cabbage salad. Päivällinen: Summer salad, Aldi Boneless Pork Tenderloin, Quinoa (Cooked). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Best wishes as you journey to your greatest health!
01 elo 23 jäseneltä: Jams321
|
Thanks for all the support! The weight hasn’t budged for the past three days but since I’m staying within my calories and exercising daily, I hope to see some progress soon!
01 elo 23 jäseneltä: Agnes Z
|
Hang in there!
You're sure to see positive results soon!
01 elo 23 jäseneltä: Jams321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|