Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1000 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 10,00g | Hh: 190,00g.
Aamiainen: Nabisco 100 Calorie Oreo Thin Crisps. lisää...
|
|
3657 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Seisominen - 25 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|