Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3196 kcal
|
Rasva: 175,57g | Prot: 163,02g | Hh: 278,40g.
Aamiainen: Watermelon , 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Lounas: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Minute Ready to Serve Brown Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Päivällinen: McDonald's Cheeseburger, 365 Organic Jumbo Green Olives, Del Monte Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese . Välipalat/Muut: Peanut Butter, McDonald's World Famous Fries - Small, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nectarines , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
🔥🔥🔥Keep burning those pounds! You're doing great!
02 elo 23 jäseneltä: SLYONE 22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|