Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 172,57g | Prot: 207,42g | Hh: 21,14g.
Aamiainen: Suomalainen Kirsikkatomaatti, Juustoraaste Emmental, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kunnon Kinkkusuikale, Salaattijuustokuutiot 20%, Paprika, Kananmuna. Lounas: Rainbow Saksanpähkinäöljy, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Snellman Maatiaispossun Kasslerkyljys. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Hellmann's Majoneesi. Iltapala: Argal Snack Para Picar Longaniza, Suomalainen Kirsikkatomaatti, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Mozzarellajuustoraaste, Pekonisuikaleet, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|