Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 92,57g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein enhanced pancakes. Lounas: Ham (Boneless, Regular (Approx 11% Fat), Cured, Roasted) , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Summer salad. Päivällinen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken Soup, Sweet Potato , Summer salad. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|