Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 69,31g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Fresh Salaattisekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Valio Minttu-Suklaa Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|