Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 113,76g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: Danone Yopro Mango. Lounas: Vöner Original Sliced, Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Pirkka Ranskankerma 18%. Päivällinen: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Alpro Soya Go On Mustikka, Banaanit. Välipalat/Muut: Maxim Hero Protein Bar Triple Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|