Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 173,58g | Prot: 208,04g | Hh: 19,97g.
Aamiainen: Suomalainen Kirsikkatomaatti, Juustoraaste Emmental, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kunnon Kinkkusuikale, Salaattijuustokuutiot 20%, Kananmuna. Lounas: Jäävuorisalaatti, Hellmann's Majoneesi, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Kotimaista Broilerin Paistileike. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Iltapala: Rainbow Gouda, Suomalainen Kirsikkatomaatti, Juustoraaste Emmental, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kunnon Kinkkusuikale, Salaattijuustokuutiot 20%, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|