Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1066 kcal
|
Rasva: 17,59g | Prot: 80,29g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Kanapata, Marmeladi, Becel Kevyt Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lounas: Mandariini, Kanasalaatti. Päivällinen: Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Mix Coconut Pineapple, Rusinat (Siemenettömät), Ryvita Näkkileipä. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Rusinat (Siemenettömät), Rainbow Juustoriisikakku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnygirl555
|