Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 12,05g | Prot: 60,89g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Chiquita Banaani, Nick's Fiber Syrup. Päivällinen: Pirkka Kiinankaali, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Blue Dragon Chop Suey Wok Sauce, Rainbow Oriental Wok Mix, Kukkakaali, Kananmuna. Välipalat/Muut: Mangot, Rainbow Kermajuusto 17%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|