|
Eilen juoksulenkki ja heti paino lähti tippumaan
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 70,53g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Suomalainen Salaattisekoitus, Puolukkasurvos, Jauhelihakastike, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Makaroni. Välipalat/Muut: Juustoportti Mango Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|