Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 70,00g | Hh: 202,57g.
Aamiainen: Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Simple Truth Organic Green Olives Pitted, Coffee, TOPS Markets Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Lounas: Small Curd Cottage Cheese, Ready to Serve Brown Rice, Quinoa (Cooked). Päivällinen: Taylor Farms Kale Chopped Salad. Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Peanut Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|