Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 17,49g | Prot: 77,18g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Luumut. Päivällinen: Pirkka Kiinankaali, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Blue Dragon Chop Suey Wok Sauce, Rainbow Oriental Wok Mix, Kukkakaali, Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Nescafe Iced Latte Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|