Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 55,18g | Hh: 176,84g.
Lounas: Mantelit, Sipulit, Valkosipuli, Tomaattipyre, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Lanttu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat. Päivällinen: Oliiviöljy, Beijing8 Kana Maapähkinä Dumpling, Kikkoman Soijakastike, Kevätsipulit, Keitetty Kananmuna, Misokeitto, Miyata Udon Noodles. Välipalat/Muut: Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|