Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 70,98g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Rainbow Mango Juotava Jogurtti. Lounas: Pirkka Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Mustikkahillolla, Ruisnäkkileipä, Keitetyt Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Päivällinen: Prisma Varhaiskaali, Kesäkurpitsa, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Spicy, Milbona Edamjuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Possun Ulkofileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susanlady
|