Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 49,13g | Hh: 131,96g.
Lounas: Valkosipuli, IKEA Kasvispyörykät, Tomaatit. Päivällinen: Herneet, Sitruunamehu (Pullotettu), Turun Väkevä Sinappi, Valio Kermaviili, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kalapuikko. Välipalat/Muut: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|