Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 115,95g | Hh: 211,04g.
Aamiainen: Primula Luomu Moniviljasämpylä, Nautica Cold Smoked Salmon, Pågen Oivallus, Клубника, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Авокадо, Vita D'or Peanut Butter. Lounas: Персик, Samsara Luomuruisvuoka, Морковь, Репа, Цветная Капуста, Лук, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Tere Merevaik Röstitud Kanaga, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Киви, Russian Style Хлебный Квас, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Kania Paprikamajoneesi, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Vita D'or Rapsiöljy, Морковь, Лук, Baresa Tomato Passata. Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%, Клубника, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|