Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 70,31g | Hh: 88,61g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Nektariinit. Päivällinen: Freshona Oven Vegetables , X-Tra Pasta Sauce Basilika, Rainbow Yrtti Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit. Välipalat/Muut: Nektariinit, Elixi Pellavansiemenrouhe. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|