Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 84,35g | Hh: 146,37g.
Lounas: Keitetty Kananmuna, Pirkka Pinaattikeitto (Pakaste). Päivällinen: Sweet Corner Sweet Liquorice Mango, Valkosipuli, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kanafilee, Parsakaali (Pakaste), Sitruunamehu (Pullotettu), Soijakastike. Välipalat/Muut: Maribel Mansikkahillo , Rainbow Vohvelit, Goudajuusto, Eldorado Ananasrengas, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Iso Grahampaahto. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|