Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 166,02g | Prot: 213,28g | Hh: 40,50g.
Aamiainen: Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Gouda, Mantelijauho, Creme Fraiche, Kurpitsansiemen, Leivinjauhe, Pofiber Perunakuitu, Mozzarellajuustoraaste, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Hellmann's Majoneesi, Jäävuorisalaatti, Salliselta Kurpitsansiemen, Kotimaista Kassler. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Paprika-Chili Tuorejuusto, Naudan Parempi Jauheliha 10%, Arki Gouda, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|