Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 161,19g | Prot: 215,18g | Hh: 48,44g.
Aamiainen: Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Gouda, Mantelijauho, Creme Fraiche, Kurpitsansiemen, Leivinjauhe, Pofiber Perunakuitu, Mozzarellajuustoraaste, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna. Lounas: Jäävuorisalaatti, Hellmann's Majoneesi, Kotimaista Porsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Rainbow Gouda, Paprika-Chili Tuorejuusto, Naudan Parempi Jauheliha 10%, Arki Gouda, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|