Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 83,72g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Valio Kermaviili, Kalapuikot, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|