Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 67,12g | Hh: 102,20g.
Lounas: Parsakaali, Granarolo Parmigiano Reggiano, Arla Ingman Voi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kanafilee, Kanttarelli, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Parsakaali, Mutti Oranssi Tomaattipesto, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Mantelit, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|