Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 43,72g | Hh: 97,09g.
Lounas: Felix Aioli Majoneesi, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, IKEA Kasvispyörykät. Päivällinen: Tomaatit, Maggi Kasvisliemikuutio, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Mutti Paseerattu Tomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Sipulit, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|