Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 94,79g | Prot: 121,05g | Hh: 289,64g.
Lounas: Tomaatit, Maggi Kasvisliemikuutio, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Mutti Paseerattu Tomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Fazer Aurajuustopatonki, Kreikkalainen Salaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Almondy Ruby Passion. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|