Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 121,22g | Hh: 185,82g.
Aamiainen: Coffee, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Lounas: Minute Ready to Serve Brown Rice, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese. Päivällinen: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Butter (Salted) , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Thomas' Everything Bagel, Nearby Eggs Large Eggs, American Value Green Beans (Canned), Wal-Mart Pork Cube Steak. Välipalat/Muut: Planters Deluxe Mixed Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Haribo Gummy Bears . lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|